Gemma Ramos

Formo y acompaño a personas y grupos, particulares y en organizaciones, para que a través de herramientas como mindfulness y la meditación, aprendan a parar y a vivir en el presente, obtengan un mayor conocimiento y conciencia de sí mismos que les permita gestionar mejor el estrés, las emociones y vivir más en calma y más en presencia, conectando con lo que hay dentro de ellas.

Transmito y enseño desde la experiencia propia. Dedicada a la gestión de proyectos durante años, he aprendido a través de las herramientas que ahora transmito, a gestionar el estrés, las emociones, a conocerme, a ver mis patrones de actuación, a tener conciencia de mi misma para tener la opción de realizar acciones, allí donde es necesario.